Menu ÉconomiqueTemps réel

5 Jours, 4 Personnes

62$total

Un défi pour une famille de 4, ajusté selon les rabais de la semaine. Dîner et souper pour 5 jours — le tout pour 62 $.

62$
Coût Total
4
Personnes
5
Jours
10
Repas

Décomposition des Coûts

Lundi
Maxi · DînerIGA · Souper
9.00$
Mardi
Maxi · DînerMétro · Souper
9.00$
Mercredi
Maxi · DînerIGA · Souper
9.00$
Jeudi
Maxi · DînerMétro · Souper
9.00$
Vendredi
Maxi · DînerIGA · Souper
8.00$
Garde-manger
Riz, pâtes, épices, huile, pain, œufs, légumes de base
18.00$
Grand Total62.00$

Menu 5 Jours

Repas générés à partir des rabais réels de la semaine

1

Lundi

9.00$
Soupe veloutée aux pommes de terre
Maxi
Dîner

Soupe veloutée aux pommes de terre

4 portions
4.00$
Pommes de terreBouillon de pouletPoireauxCrème+2
1.Sauter les poireaux
2.Ajouter pommes de terre
Cuisses de poulet rôties aux herbes
IGA
Souper

Cuisses de poulet rôties aux herbes

4 portions
5.00$
Cuisses de pouletHuile d'oliveRomarin fraisThym+2
1.Préchauffer le four à 400°F.
2.Mélanger l'huile, les herbes et le jus de citron.
2

Mardi

9.00$
Salade de pommes de terre froide
Maxi
Dîner

Salade de pommes de terre froide

4 portions
4.00$
Pommes de terreMayonnaiseMoutardeCéleri+2
1.Cuire les pommes de terre
2.Couper en cubes
Poulet à la moutarde et miel
Métro
Souper

Poulet à la moutarde et miel

4 portions
5.00$
Cuisses de pouletMoutarde de DijonMielVinaigre de cidre+2
1.Fouetter la sauce
2.Mariner le poulet
3

Mercredi

9.00$
Quartiers de pommes de terre BBQ
Maxi
Dîner

Quartiers de pommes de terre BBQ

4 portions
4.00$
Pommes de terreHuile d'olivePaprika fuméPoudre d'ail+2
1.Couper en quartiers
2.Mélanger avec épices
Curry de poulet à l'indienne
IGA
Souper

Curry de poulet à l'indienne

4 portions
5.00$
Cuisses de pouletLait de cocoPâte de curryOignon émincé+2
1.Faire revenir l'oignon et le gingembre.
2.Ajouter le poulet et dorer les faces.
4

Jeudi

9.00$
Gratin dauphinois réconfortant
Maxi
Dîner

Gratin dauphinois réconfortant

4 portions
4.00$
Pommes de terreCrème 35%Fromage gruyèreAil+2
1.Trancher finement
2.Frotter le plat avec ail
Poulet au curry crémeux
Métro
Souper

Poulet au curry crémeux

4 portions
5.00$
Cuisses de pouletLait de cocoPâte de curryOignon+2
1.Saisir le poulet
2.Ajouter oignon et gingembre
5

Vendredi

8.00$
Pommes de terre au four classiques
Maxi
Dîner

Pommes de terre au four classiques

4 portions
4.00$
Pommes de terreBeurreCrème sureCiboulette+2
1.Laver les pommes de terre
2.Piquer avec une fourchette
Cuisses de poulet BBQ à l'érable
IGA
Souper

Cuisses de poulet BBQ à l'érable

4 portions
4.00$
Cuisses de pouletSirop d'érableSauce soyaAil haché+2
1.Mélanger le sirop, la sauce soya, l'ail et les épices.
2.Badigeonner généreusement les cuisses de poulet.

Liste d'Épicerie

Tout ce qu'il faut pour le menu de 5 jours

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